【生菜炒牛肉】

【豌豆炒虾仁】

【土豆炖排骨】

【豆腐肉沫抱蛋】

【土豆炖鸡翅】

【南瓜蒸排骨】

【茄汁肉末盖饭】

【肉沫荷包蛋烩饭】

【鸡蛋抱豆腐】

【紫菜肉片汤】

饭后小结：紫菜的效果相信大家都很清楚，这道菜也是很适合的。

【白萝卜肉片汤】

饭后小结：白萝卜的功效我在这里就不多说了。 煮肉片的猪肉是二刀肉，其实就是猪屁股上面的肉，这个地方的肉，肥瘦不分家，煮肉片汤和作凉拌肉最好吃了。

【菌菇蒸滑鸡】

饭后小结：炎炎夏日来临，炒菜油烟大，天气又热，所以蒸菜就比较省事，也健康，这道口菇蒸滑鸡还是很下饭的！

【时蔬虾仁咖喱饭】

饭后小结：之前做过咖喱鸡块和咖喱牛肉，从来没有做过咖喱虾仁，有肉有菜营养均衡。咖喱味道的菜就是有种特别的魅力，超级下饭拌饭吃绝了！